Ryggsäcken
Arbetslivet
Privatlivet
Personen
                               

 

Stresshantering & utveckling

Dagens samhälle ställer stora krav på oss människor. Vi har svårt att fokusera på det som händer just nu utan lever med ständiga tankar på framtiden och, i vissa fall, det som varit.

 

Det handlar om att använda sig av sina tillgångar på ett positivt sätt och omfattar många praktiska verktyg för vidareutveckling och stresshantering.
Vi jobbar utifrån nuläget och vars och ens egna möjligheter och drivkrafter. Genom ett coachande förhållningssätt ser vi hur vi vill ha det och vad som behöver göras för att ta sig dit. 

 

Det kan röra sig om allt från en inspirerande föreläsning, en halvdag eller heldag upp till en 8-10 veckors grundlig genomgång av resurser och möjligheter.
 

Med utgångspunkt från det friska och tron på varje individs unika möjligheter vill vi tillvarata potentialen hos var och en genom stärkande av självkänslan, den egna viljan och tilliten. Genom synliggörande samtal, kravlöst bildarbete och övningar stimuleras människor att tänka i nya banor. vilket öppnar möjligheter till nya insikter och därmed ett nytt förhållningssätt till livet.

 

Kreativt målande  

Kan med fördel kombineras med RAPP och är ett bra sätt att öka kreativitet och inspiraton. Den handlar om att tillåta sig att skapa precis vad men känner för utan krav eller värderande, att uttrycka sin känsla.